时间:2025-10-08
香菇焖豆腐是一道经典的家常菜,简单易做,营养丰富,尤其适合素食爱好者。这道菜以豆腐和香菇为主要食材,搭配一些基本调料,能够在短时间内完成,非常适合家庭日常餐桌上的搭配。
首先,准备食材。需要一块嫩豆腐,两把水发香菇(或鲜香菇),一根胡萝卜,几根青葱,适量的生姜、蒜末,以及少许盐、鸡精、酱油、料酒和水。豆腐可以选择嫩一点的,这样口感更细腻。
将豆腐切成块,用开水焯一下,去除豆腐的 raw 味。水发香菇要提前用清水泡发,切去根部,洗净后切片。胡萝卜削皮切片,青葱切段,生姜切片,蒜末备用。
热锅冷油,放入生姜和蒜末炒香,加入香菇片翻炒均匀。香菇炒出水分后,加入胡萝卜片继续翻炒。接着加入豆腐块,轻轻翻炒,避免豆腐破碎。然后加入适量的酱油、料酒、盐和鸡精调味。
倒入一些水(没过豆腐面即可),大火烧开后转小火慢炖10-15分钟,直到汤汁渐渐收浓,豆腐和香菇充分吸收了调料的味道。最后撒上青葱段,出锅装盘。
这道香菇焖豆腐香气扑鼻,豆腐嫩滑,香菇鲜美,搭配一碗白米饭堪称一绝。喜欢的话可以多做一些,放入冰箱冷藏,第二天继续加热食用,风味更佳。
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